Вторник, 25.07.2017, 17:46
Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость
Меню сайта
Присоединяйся!
бесплатно
peat
(кликабельно)
Визиты
Статистика
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
Внутренняя энергия человека 

Задам вопрос с ходу: а что заставляет вас жить и двигаться? Вы можете перебрать массу вариантов и ответов, но скорее всего первое, что вам придет на ум будет слово: энергия! Внутренняя энергия, психическая энергия, природная энергия, энергопоток - конкретизация названия не важна.

  А что такое наша энергия? Из чего она состоит? Ответить на этот вопрос вам на данном уровне вашего развития не сможет никто. Вы ответ просто не поймете! Это все равно как 3-летнему ребенку объяснять принцип устройства синхрофазатрона - тот же эффект. Вот когда ребенок вырастет и получит необходимые знания, он сможет понять суть вопроса.

 С нашей личностной энергией та же история. Чтобы понять ее природу надо духовно и личностно развиваться. Тогда вы поймете суть и природу вашей энергетики и научитесь ей эффективно управлять. А все кто управляет своей энергией - достигают оочень больших успехов в жизни! Ведь внутренняя энергия напрямую влияет на здоровье, успех среди людей, материальное благополучие, достижение целей. Чем больше энергии - тем проще все получается. Это факт

 Правда у обычного человека нормальному течению энергии и увеличению ее уровня мешает разного рода препятствия. Как реке мешают течь поваленные деревья, камни, прочий мусор, так и нашей энергии мешают течь навязанные убеждения, страхи, самоосуждение, неуверенность в себе, комплексы, внутренние барьеры и прочий ментальный материал. Правда с помощью техник ПЭАТ и ТМО он довольно быстро и экологично убирается. Надо только знать как работать.


Что мешает энергии течь свободно?

 Но мы отвлеклись. Да, мы не знаем что такое наша энергия, но зато мы знаем как она выражается! Наша энергетика выражается через эмоции! А что такое «эмоция»? Латинское слово emotio предполагает действие (предлог e – «наружу, вовне», motio – «движение» ), и в этом смысле э-моция («движение наружу» ) – универсальное проявление всех форм жизни. Это проявление мы переживаем через лицо и тело. И это очень важно. Еще Фрейд обнаружил, что терапевтический эффект достигается лишь при переживании эмоции.

Легче всего эмоции переживают дети. Когда страшно - кричат, когда больно - плачут, когда хорошо - радуются. Ребенок - это наполненное энергией духовно и физически свободное существо, которое неосознанно уродуется родителями.

Посмотрите на любую современную семью, где есть маленькие дети. Обычного ребенка воспитывают в запретах на выражение эмоций: «не плачь», «не кричи», «не бегай», «не шуми», «сиди тихо и спокойно», «не гримасничай»; любая попытка выразить свой протест, проявив гнев, ярость и агрессию жестоко подавляется как путем физического насилия так и путем манипулирования с помощью родительского авторитета.

И все это создает САМЫЕ ПЕРВЫЕ БЛОКИ для нашей энергии! Ведь эмоции невозможно уничтожить (просто по закону сохранения энергии), их можно только подавить. А подавленные эмоции никуда не исчезают, а продолжают жить уже в нашем подсознании, куда были вытеснены во имя благой цели сохранения психики, которая бы просто не выдержала постоянного напряжения. И находясь в подсознании они управляют всей нашей жизнью, заставляя нас автоматически вести себя так или иначе в той или иной ситуации. Ведь наше поведение по большей части неосознанно.

Но есть хорошая новость! Подавленные эмоции можно освободить. Для этого их просто нужно как можно ярче и четче пережить по особому алгоритму. И будучи проявленной эмоция просто расствориться в общем объеме вашей внутренней энергетики.


Где живут эмоции?

Эмоции могут жить в образах (картинках), мыслях и нашем теле. О последнем стоит поговорить особо. Ребенку трудно чувства словами, поэтому эмоции у него выражаются мимикой (лицевые мышцы), жестами (преимущественно мышцы рук и плечевого пояса), движениями корпуса (мышцы всего тела). Плюс свободное, легкое и глубокое дыхание при пластичном состоянии мышц лица и тела. Дыхание играет важнейшую роль при выражении эмоций. Я бы даже сказал, определяющую!

Но как мы относимся к выражению своих эмоций? Мы, живя в рамках западной культуры, привыкли сдерживать внешнее выражение наших эмоций, скрывать их от людей, блокируя выражение эмоций собственными мышцами, необоснованно вмешиваясь тем самым в работу нашего организма (отсюда, кстати, и болезни). Если какое-то чувство очень сильно, и мы долго и давно его сдерживаем – формируются мышечные блоки, которые, в свою очередь, нарушают вообще всю работу соответствующего сегмента тела, а не только выражение конкретного чувства.

Запомните как таблицу умножения тот простой факт, что каждая эмоция, по-своему, переживается нашим телом. Это знание известно давно и выражается в разных метафорах: например, от радости - «распирает грудь», от обиды - «в груди все сжалось», от отвращения - «живот выворачивает», от стыда – хочется «сгореть» (жжение в области диафрагмы), а от страха - «живот сводит».

Известный психотерапевт А.Лоуэн, автор бестселлера «Betrayal of the body – Предательство тела» выделяет 9 «базовых» эмоций:

Базовая эмоцияГде живетОщущение, вызываемое в этой области
Радость в грудирасширение, поднятие, раскрытие
Печаль в грудисжатие, уменьшение
Обидав грудиуменьшение, сдавливание
Нежностьв грудиприятное тепло, расширение, «разлитие»
Гневв грудиидет из таза, проходит вверх через все тело «распирание», расширение
Стыддиафрагма
(между грудью и животом)
жжение
Отвращениеверх животасжатие, переворачивание, выворачивание
Страхниз живота Сжатие, сжимание, уменьшение
Сексуальное возбуждениев тазовой областиприятное расширение, «разлитие»


Подавляя выражение эмоции мы, в первую очередь блокируем мышцы и определенные участки тела через которые эмоция выражает себя, во вторую очередь идет блокирование дыхания, поскольку через дыхание мы можем получить такой поток энергии, который пробьет все мышечные блоки, и эмоции выйдут наружу. Неосознанный страх перед этим заставляет нас мелко и часто дышать. Лишь бы не дать нежелательной эмоции проявиться!

Последствия сдерживания эмоций

Хотите знать о последствиях для психики и тела от полученной в детстве привычки сдерживать и подавлять свои эмоции? Последствия это действительно ужасные и хуже того - процессы приводящие к ним совершенно незаметные

Так вот, сдерживая и ограничивая себя в выражении чувств и эмоций, вы получаете следующие "подарки"
  •     у вас формируются неврозы, приводящие к депрессии
  •     стрессы начинают атаковать вас чаще и интенсивнее
  •     возникает тягостное ощущение, что живете "на автомате"
  •     вы легко поддаетесь манипулированию и делаете не то, что хотите,
  •     вы постоянно страдаете и мучаетесь по самым незначительным поводам
  •     вы не в состоянии полноценно заниматься творчеством
  •     ваши близкие недополучают от нас любви и нежности, которые вы просто не умеем выразить
  •     вы позволяете себя унижать и обижать, поскольку вас приучили "глотать обиды"
  •     и масса других негативных последствий

 Оно вам надо? Ведь заблокированная энергия постоянно «циркулирует» внутри нашего тела в поисках выхода. И вы продолжаете испытывать импульсы невыраженных эмоций, постоянно борясь с ними. В результате тело, вместо того чтобы приносить радость и удовольствие, приносит боль и страдание, «зарабатывает» болезни (психосоматика). Человек отворачивается от собственного тела, предает его. Что кроме вреда может принести человеку игнорирование его разумом его собственного тела?


Наши тела отражают наши переживания

Вы конечно сами можете с легкостью отыскать массу примеров того как невыраженные и подавленные эмоции приводили к различным психосоматическим заболеваниям, но я расскажу вам два наиболее наглядных, очень подходящих для запоминания.

Раз. Чувство обиды «сдавливает» грудь независимо от того, показывает человек свою обиду людям или не показывает. Через некоторое время, если, будучи невыраженной, обида не проходит, может возникнуть боль в спине между лопатками. Можно пойти к массажисту, но процедуры принесут лишь временное облегчение. Ему даже могут поставить неверный диагноз - «остеохондроз грудного отдела». Но пока он не снимет грудной блок и не выдаст свою обиду, спина не пройдет…

Два. Повышенный контроль разумом над эмоциями приводит к формированию шейного блока. «Зажатая» шея, в свою очередь, приводит к сутулости, боли в шее, заболеваниям верхних дыхательных путей, хроническим простудам. (О том, что происходит при этом с голосом, мы расскажем позже). Может ли помочь массажист? Опять будет ошибочный диагноз «остеохондроз», но теперь уже «шейного отдела». А ведь этот человек может научиться выражать свои эмоции, и перестать зажимать свой крик, плач («ком в горле застрял» )...

Никакой доктор не излечит вас от психосоматики. Только вы сами.


Где выход?

Понимая природу эмоций и причины их блокирования нам становится легче их освободить. Есть много разных техник, методов, приемов и способов, но самый лучший, быстрый, эффективный и экологичный из тех, что я знаю - это Глубокий ПЭАТ (сессию ПЭАТ можно пройти в рам
ках Духовного коучинга). В процессе ПЭАТ работа ведется по цепочке со всеми проявлениями тела и чувств, которые поэтапно, по частям "вытаскиваются на поверхность" осознания и расстворяются. Даже после одной сессии ПЭАТ страхи, обиды, волнения, неуверенность либо уходят навсегда, либо значительно ослабевают (и в ходе последующих сессий окончательно утилизируются)

Более подробно о техниках ПЭАТ вы можете узнать
в разделе F.A.Q.